リタイアーしたらランチは外食すべき？：日向の薫り−３：SSブログ

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「砂丘の女王」に出逢った〜！！｜2023年7月第2週の然々教室ブログトップ

リタイアーしたらランチは外食すべき？　[健康・トラブル] [編集]

毎日ハッキリしないお天気続きで体調はイマイチ？こうも高湿度、低気圧の日が多いとねえ。それでなくともヘロヘロの虚弱な体が悲鳴をあげちゃって、フラフラするやら眠いやら・・。

オマケに「ノン・ブラック展」が目前に迫っているので何とか間に合わせないと〜と焦りまくる毎日！キャンバスの大きさが半端じゃないので体力勝負だし、当然アトリエに籠っている時間が長くなり、外歩きするのは外食ランチのついで程度。それでなくとも今頃の時期は、歩いていても眠くて眠くて・・。( ´ ▽ ` )

そんな中、先日ネットで「スマートニュース」を見ていたら『リタイアーしたらランチは外食すべき』という画期的な記事を発見！！私的には何となく後ろめたい気持ちで一人外食ランチしては得意げに料理をブログにアップしていたわけですが・・。

でも精神科医の著者によれば、積極的に外食ランチをするのは日常生活の行動範囲を広げることになるし、街歩きのついでに書店で読みたい本を買ったり、美味しいコーヒー店を見つけたりと、好奇心の刺激にも役立ちそう。高齢者ほど食べたい物を好きなだけ食べればいい。誰かと一緒でも一人で食べても楽しみが湧いてくると大絶賛！まさに我が意を得たりとばかり嬉しくなりました！！

ともあれ夏場は血圧が低めに推移して眠気を催すので、先月から降圧剤の服用を半減して多少なりとも副作用の軽減を試みています。今飲んでいる「アムロジピンOD錠5mg」は一番弱いものですが、念のため副作用を調べてみると「めまい」「ふらつき」「眠気」「便秘」「筋肉・関節痛」などなど心当たりの症状ばかり。